Домашнее оборудование для фитнеса Трехколесное колесо для пресса оптом

Стандартное положение на коленях:
Поставьте колени на подставку для коленей, крепко возьмитесь за ручку колеса для брюшного пресса обеими руками, толкните колесо для брюшного пресса вперед до тех пор, пока ваше тело не станет на уровень земли, затем верните его в исходное положение и повторите операцию.

Стандартное положение на коленях:
Поставьте колени на подставку для коленей, крепко возьмитесь за рукоятку колеса для брюшного пресса обеими руками, толкните колесо для брюшного пресса вперед до тех пор, пока тело не станет на уровень земли, затем верните его в положение и повторите операцию.

Тренируйте икры:
Сядьте на стул, поставьте ноги на рукоятку брюшного колеса, толкните ногами брюшное колесо, выдвиньте его вперед, затем верните в исходное положение и повторите операцию.

Обучение йоге:
Сядьте на пол, разведите ступни в форме буквы V, возьмитесь за рукоятку брюшного колеса, максимально вытяните тело вперед или вправо, а затем вернитесь в положение.Повторите операцию.

Тренировка спины:
Сядьте на землю, положите брюшное колесо на спину, возьмитесь обеими руками за рукоятку брюшного колеса и толкните брюшное устройство, чтобы максимально вытянуть тело назад, затем верните его в исходное положение и повторите операцию.

Тренировка легкой интенсивности:
Лицом к стене поднимите брюшное колесо и толкните его к стене, вытяните вверх, а затем верните в исходное положение, повторяя операцию.

Примечание: не забудьте размяться перед тренировкой!Не начинайте заниматься сразу!